自分を受け入れることが重要だとよく言われますが、具体的にどういうことかイメージできるでしょうか。 よく「自分の感情を否定せず感じ切る」だったり、「自分の良い所も悪い所も否定しない」などと言われます。これが正しければ、これらのことができる人は…

「ああ、あれをやらなくちゃ・・・」と思っていても、めんどくさくて後回しにしてしまうことは、誰にでも経験があることだと思います。 これをやらないと、あとで困るのはわかっているんだけど・・・・めんどくさくてやりたくないから、やらなくていいやと私…

完璧主義。人によって、この言葉の印象や受け取り方は様々だと思います。 わたしがこの言葉に抱いているイメージは、とても堅苦しく、身が縮こまっている、そんな感じ。 全身の力を抜いて、心と身体も共にリラックスしている。穏やかな感情に包まれている。 …

「あの時、ああしておいた方がよかったんじゃないか」、「あんなこと言わなければよかった」・・・など、少し前のことを振り返って、延々と考えこんでしまうことが、皆さまにもあると思います。 私は、考えこんでしまうタイプです。 他の人から見れば、ほん…

やりたいことをやるということって、とても聞こえがいいように感じます。 やりたいことをやれる自由がその人にはある。やりたいことができる時間や経済的な余裕が無いとできないよ、と感じる方も多いのではないでしょうか。 そもそもやりたいことがある人っ…

女性が社会で働くことは大変だなと思う事が多々あります。会社の風土や地域などによって差は出るのでしょうが、まだまだ日本社会は男性中心だなと感じる事が多々あります。今のご時世、女性の社会進出は進んできています。年々、女性の新入社員の数も増えて…

毎日の仕事に追われ、気がつくと心が置いていかれてるな、と思う時があります。頭で考えてしまって、心が置いていかれてる、そんな感覚。身体の方も、どこか力んでいて、つねに臨戦態勢というか、緊張してる。心も、リラックスする時のような穏やかな感情に…

皆さんは、自分の口癖を、日常生活の中で意識することがあるでしょうか？わたしは、今まで特段意識したことがありませんでした。人と会話する時は、話す内容に意識が向き、言いたい事を伝え終わっても、次の相手の言葉を理解するのであったり、次に自分が何…

ここ最近、すごく行き詰まり感を抱いています。仕事にも私生活にも特におおきな不満はないし、自分は恵まれた環境にいるのでしょうが、なにかモヤモヤしたものが心の奥底にあるという感覚です。 自己肯定感の低さなのか、自信の無さからなのか、自分には能力…

はじめまして。ケイと申します。アウトプットの場を作りたいと思い、ブログを開設しました。文章に書き慣れていないので、拙く読みにくい箇所も多々あると思いますが、よろしくお願いします。